windsbook.ru
Последние комментарии

Пристрелили бы этого усатого, потому что куриные мозги вылечить невозможно. biggrin

Судьба у него быть педагогом, а не артистом! Великие артисты всегда были двоечники. Выходит на сцену мелкие роли ему больше к лицу, в них он живёт, а огромные не успевает культивировать. Я не укладываюсь в его логику. У него, в Жуковском всё очень плоско.Хоть он где-то и "плавает", на бугорках, или он хочет понять тебя, но став для тебя занудой...

Научные Факты: Почему Японцы Такие Стройные

Интересное видео / 2020-10-23, 00:32 / Просмотров: 322 / Bort-Tv
5.0 из 5 / 1 человек


Почему японцы такие стройные? Что они едят? В то время как во всем мире показатель избыточного веса составляет от 15 до 30 %, Японии удается поддерживать его на уровне 3,6 %. А если речь заходит о здоровье, на кого еще равняться, как не на страну с самой высокой продолжительностью жизни и одним из самых низких показателей ожирения на планете? Если хотите узнать, как японцам удается оставаться стройными без усилий, смотрите наше новое видео!
Японцы придерживаются трехразового питания, а меню составлено таким образом, что спонтанного желания перекусить у них не возникает. А те, у кого все-таки возникает, делают это весьма умеренно.

ТАЙМ-КОДЫ:
Диета 0:50
Никаких перекусов 1:39
Фастфуд 2:02
Еда по расписанию 2:58
Физкультура для детей 3:44
Размеры порций 4:27
Развитая система общественного транспорта 5:20
Чаепития 6:15
Сервировка 7:25
Еда как опыт 8:09

СОДЕРЖАНИЕ:
- Японский секрет успеха начинается с диеты, богатой углеводами и практически лишенной насыщенных жиров. В список основных блюд входят овощи, крупы, рыба и мясо.
- Как и у людей во всем остальном мире, жизнь многих японцев протекает в бешеном темпе, где не остается времени или возможности для полноценного приготовления еды. В этом случае они прибегают к своей версии фастфуда — более здоровой, напоминающей домашнюю еду.
- Большинство японцев едят в строго определенное время. У них три приема пищи в день, первый из которых — завтрак — происходит между восемью и девятью часами утра, обед — от полудня до часу дня, и ужин — между шестью и восемью часами вечера.
- Для японских детей идти в школу пешком или ехать туда на велосипеде — обычное дело. Конечно, в других странах дело обстоит иначе, и идти ребенку своим ходом может быть небезопасно или долго.
- За последние 20 лет размеры порций увеличились во всем мире. Например, в таких странах, как Канада, Австралия, Германия, Англия и США стандартная порция гораздо больше, чем в Японии.
- Отдельные велосипедные дорожки и множество безопасных пешеходных зон — обычное для Японии явление. Это позволяет японцам сжигать калории естественным путем, по дороге в школу или на работу.
- Чай, особенно зеленый, — напиток номер один в Японии. У него есть множество полезных для здоровья свойств — он улучшает метаболизм, сжигает калории, борется с тревожностью и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
- Обычай есть палочками помогает сохранять стройность: пища потребляется медленно и небольшими кусочками. Неторопливая трапеза помогает вовремя почувствовать момент насыщения и избежать переедания.
- Главный секрет стройности японцев — вдумчивое отношение к еде. К ней в Японии относятся с уважением.

Интересное видео - Научные Факты: Почему Японцы Такие Стройные - обновлен 2018-12-16
Понравилось? Поделись с друзьями в социальных сетях видео Научные Факты: Почему Японцы Такие Стройные:

Вас может заинтересовать:
[Российские сериалы 2010]
Наши соседи (1 сезон, 2010) смотреть сериал онлайн
[Дорожный патруль]
Дорожный патруль 5 сезон - смотреть онлайн
[Фильмы 2010]
Чертовы футболисты (2010) смотреть онлайн
[Фильмы 2011]
Старая добрая оргия / A Good Old Fashioned Orgy - смотреть онлайн
[Фильмы 2007]
Свои дети смотреть онлайн
Комментарии (0)
Подписка: 1 Код *:

© 2010-2020 KeshaTV / KeshaTV.net Книги о пападанцах / Сайт создан в системе uCoz