Приветствую Вас ГостьПонедельник, 23.04.2018, 07:59

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? - Интересное видео

Главная » 2017 » Июль » 31 » Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
19:11
Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
«Что бы такого съесть, чтобы похудеть? - 31 Июля 2017 - Новое видео»
Видео опубликовано - 31.07.2017

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? - Интересное видео

Что бы такого съесть, чтобы похудеть?



Головокружения, слабость и тошноту Александра привыкла списывать на погоду. Но экспресс-диагностика показала обезвоживание. И это главная причина, почему девушке постоянно плохо. «У Александры показатель жидкости ближе к нижней границе нормы», - отмечает врач, диетолог-гастроэнтеролог Ксения Селезнева. Именно чистой питьевой воды, особенно летом, не хватает организму.
Александра воду не пьет. Нет привычки! Но выработать ее просто: нужно ставить стакан перед собой, заводить будильник и через каждый час выпивать хотя бы пару глотков. Другие напитки не в счет! «Организму нужна вода. Вы же не поливаете цветы газировкой, вы поливаете их водой, потому что в противном случае они погибнут, - объясняет диетолог Екатерина Белова. - То же самое происходит с организмом. Если не пьете воду, он медленно погибает».
От чего еще медленно, но верно гибнет организм? От фаст-фуда! И плох он не только жирами-консервантами! Посмотрите, какой он… бесцветный! А нашему организму нужны краски. «Каждый цвет- это определенные фито вещества, - объясняет Екатерина Белова. - В оранжевых в основном витамины группы А и витамин В- бетакаротин, в красны много витамина С и железа. Работают с воспалением, которое есть в организме, с окислительными реакциями, которые нас старят на клеточном уровне». Эти процессы получится затормозить, если съедать за день полкилограмма цветных овощей и фруктов.
В семье Красновых свою норму выполняет каждый. «Кормила грудью дочку, и у нее случилась пищевая аллергия, - рассказывает домохозяйка Анастасия Краснова. - Пришлось перейти на очень строгую диету и здоровое питание. А дальше втянулась, понравилось. И муж поддержал». Маме тоже достался бонус - минус 10 килограммов
Похудеть у многих не получается! А все потому что едят по утрам бутерброды вместо каши. А ведь каша, особенно необработанная крупа, богата клетчаткой, очищает организм и ускоряет обменные процессы. «Например, белки – мясо, птица, рыба - они нуждаются в ногах! А клетчатка сама является ногами», - объясняет Екатерина Белова.
От чего еще надо отказаться? От поздних вылазок к холодильнику!
Доказано: мы редко утоляем голод вечером. Чаще создаем иллюзию отдыха. При этом заставляем организм переваривать пищу до утра, а значит, не даем отдохнуть. Переставать есть надо как минимум за четыре часа до сна!

загрузка...

Поделись роликом с друзьями в социальных сетях

Последние видео на Кеша Тв

ПОХОЖЕЕ ВИДЕО
Категория: Интересное видео | Просмотров: 323 | Добавил: tau34 | Теги: худеем, Что съесть, похудеть, вода, питание | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Все выпуски Дом 2 на Кеше Тв

Поиск по сайту
загрузка...


Категории раздела
Дом2 [214]
Новости [1151]
Политика [3553]
Музыка Клипы [3438]
Фильмы онлайн [1707]
Сериалы онлайн [5810]
ТвШоу #передачи [36231]
Музыкальные шоу [2613]
ТНТ самое #смешное [73]
Путешествия #туризм #кулинария [2031]
Смешное видео [3188]
Интересное видео [12164]
Видеоблогеры [3414]
Передачи НТВ [5846]
Документальные [2819]
Мультфильмы [5984]
Видео рецепты [2994]
Экономика [92]
Спорт [878]
Жареныефакты [389]
Песни на ТНТ [18]
Танцы на ТНТ [85]
Универ [1]
Универ Новая общага [913]
Дружба народов [116]
Интерны [578]
Реальные пацаны [178]
Comedy Woman [195]
Comedy club [754]
СтендАп шоу [178]
Comedy Баттл [100]
Наша Russia [10]
ХБ шоу [162]
Битва экстрасенсов [43]
Экстрасенсы ведут расследование [105]
Зайцев+1 [272]
Незлоб [70]
Деффчонки [11]
Сашатаня [57]
Студия 17 [0]
Физрук [95]
Страна в SHOPе [0]
Однажды в России [100]
Maxim Online [7]
Не спать [65]
X-Фактор [25]
Обучающее видео [1064]
Аудиокниги [1]
Последние комментарии к фильмам





Сегодня в Морском сезоне Орла и Решки мы увидели действительно необычные места. К новой ведущей пока не привыкли, но Коля Серьга всё вытянул. ...

Онлайн всего: 8
Гостей: 7
Пользователей: 1
Bort-Tv