Приветствую Вас ГостьПонедельник, 2018-11-19, 02:20

Главная » 2018 » Сентябрь » 13 »
16:22

37 домашних упражнений для идеально подтянутого тела - БЕРИ И ДЕЛАЙ



37 домашних упражнений для идеально подтянутого тела - БЕРИ И ДЕЛАЙ

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЕЗУПРЕЧНОЙ ФИГУРЫ

Спорт меняет наше тело до неузнаваемости! Он оказывает массу положительных эффектов на организм: замедляет процессы старения, повышает выносливость, активизирует обмен веществ, улучшает сон, оптимизирует работу мозга! Если вы еще не выбрали подходящие упражнения, посмотрите наше видео - здесь вы найдете нужную мотивацию и супер-полезные советы! : )

А еще, вы откроете для себя множество крутых спортивных лайфхаков! Узнайте, как скрыть пятна пота с помощью гигиенических прокладок; как поддерживать водный баланс; как сделать освежитель для обуви из чайных пакетиков; как поддерживать кроссовки в идеальной чистоте; как делать густые прически-хвостики, и многое другое!

Супер эффективные упражнения для талии, фитнес со стулом, разные варианты планкинга - чего только нет в нашем ролике! И, помните, друзья - чтобы занятия спортом принесли пользу, нужно правильно питаться! Не зря же говорят: мы то, что мы едим! ; )

Рекомендую вам посмотреть сюжет о фитнес-мифах, которые вредят здоровью! В таких случаях, лучше не рисковать! Узнайте реальные причины набора веса; научитесь избегать продуктов, негативно влияющих на организм; ознакомьтесь с эффективными техниками ходьбы, бега и плавания! Оставайтесь здоровыми и подтянутыми!

Потливость - типичная проблема во время занятий в спортзале! Разумеется, мы не можем не потеть - это естественная функция организма. Но, если вы не хотите, чтобы ваш тренер избегал вас без видимой причины (да, что уж там - причину совсем не трудно унюхать!), то, вот что нужно сделать: возьмите дезинфицирующее средство для рук, нанесите его на подмышки, и дайте высохнуть. Вуаля, теперь, вы - королева спортзала! ; )

Не забудьте оценить наши советы о том, как обмануть свой аппетит:

- Съешьте на завтрак яичницу вместо каши - это продлит ощущение сытости
- 2-3 кусочка темного шоколада избавят вас от чувства голода и наполнят энергией
- Вместо того, чтобы съесть десерт - почистите зубы. Это даст мозгу понять - прием пищи окончен
- Ешьте с маленьких тарелок - чем меньше тарелка, тем меньше пищи на ней поместится
- Разделяйте свою порцию еды на две части
- Холодные тона на кухне подавляют аппетит
- Перед едой, наденьте красивую одежду. Ешьте медленно и осторожно!

ТАЙМ-КОДЫ:
1:42 Избавьтесь от жира на животе
2:48 Тренируем пресс не выходя из-за стола
5:31 Упражнения со стулом
12:30 Тренировка на диване
14:10 Упражнения в кровати

«37 домашних упражнений для идеально подтянутого тела - БЕРИ И ДЕЛАЙ - 13 Сентября 2018 - Новое видео»

37 домашних упражнений для идеально подтянутого тела - БЕРИ И ДЕЛАЙ - Интересное видео

Видео обновлено: 2018-09-13


Поделись роликом с друзьями в социальных сетях

ПОХОЖЕЕ ВИДЕО

Категория: Интересное видео | Просмотров: 115 | Добавил: tau34 | Теги: Упражнений, домашних, подтянутого, БЕРИ И ДЕЛАЙ, Для, тела, Идеально | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Подписка:1
Код *:
Поиск по сайту
Все выпуски Дом 2 на Теледидар Тв

Политика, политические шоу и политические 

новости на Теледидар Тв

Россия 24 онлайн


Категории раздела
Дом2 [1029]
Новости [3672]
Политика [7118]
Музыка Клипы [4306]
Фильмы онлайн [1761]
Сериалы онлайн [5074]
ТвШоу [37162]
Музыкальные шоу [2871]
ТНТ самое #смешное [72]
Путешествия #туризм #кулинария [2324]
Смешное видео [3709]
Интересное видео [17179]
Видеоблогеры [4442]
НТВ [6818]
Документальные [3517]
Мультфильмы [6557]
Видео рецепты [3450]
Экономика [129]
Спорт [741]
Жареныефакты [592]
Песни на ТНТ [52]
Танцы на ТНТ [97]
Универ [2]
Универ Новая общага [928]
Дружба народов [116]
Интерны [578]
Реальные пацаны [178]
Comedy Woman [204]
Comedy club [783]
СтендАп шоу [191]
Comedy Баттл [109]
Наша Russia [10]
ХБ шоу [162]
Битва экстрасенсов [46]
Экстрасенсы ведут расследование [110]
Зайцев+1 [272]
Незлоб [70]
Деффчонки [19]
Сашатаня [72]
Студия 17 [0]
Физрук [95]
Страна в SHOPе [0]
Однажды в России [108]
Maxim Online [7]
Не спать [65]
X-Фактор [309]
Обучающее видео [1305]
Аудиокниги [2]


Последние комментарии к фильмам


Похоже на провал. Правда говорят - Молчание - золото. Зачем они всё это говорят. killed

Отличный сериал "парни из стали" - советую к просмотру

Зачем показывают эту женщину - родственницу Скрипалей? Она только вредит, мне кажется.

Когда кто-то восклицает бинго, это значит у него что-либо получилось, удалось, выйграл, победа и все в таком роде. Лотерея Бинго - одна из известнейших российских тиражных лотерей, существует с 2000 г...

Онлайн всего: 14
Гостей: 14
Пользователей: 0