Приветствую Вас ГостьСреда, 2018-12-19, 03:38

Главная » 2018 » Декабрь » 8 »
17:24

10 Признаков Того, Что Вашему Организму Не Хватает Магния



Вы постоянно чувствуете себя уставшим, вас мучают мышечные спазмы, или у вас дергается глаз? Если так, то не исключено, что вашему организму не хватает магния. Дефицит этого микроэлемента может привести к серьезным заболеваниям, потому что многие системы в организме зависят от этого элемента. Именно поэтому вам нужно быть начеку, чтобы вовремя определить нехватку магния. Так в чем же состоят другие симптомы этого состояния и как это можно исправить? AdMe составил список основных симптомов дефицита магния.
Чтобы избежать нехватки магния в будущем, снизьте потребление алкоголя, глютена, полуфабрикатов и рафинированного сахара. Но перед тем, как начать заниматься самолечением, проконсультируйте с врачом и следуйте его профессиональным рекомендациям.

Тайм-коды:
Слабость к сладкому 0:45
Мышечные боли и спазмы 1:19
Бессонница 1:56
Проблемы с костями 2:37
Кислотный рефлюкс 3:10
Стресс и апатия 3:39
Запоры 4:26
Повышенная утомляемость 4:55
Сильные головные боли 5:36
Высокое кровяное давление 6:14
Продукты, богатые магнием 7:28

Краткое содержание:
- Непреодолимое желание съесть что-нибудь сладкое указывает на недостаток важных элементов в организме, включая хром и магний.
- Если вы заметили, что у вас стали регулярно появляться мышечные боли и спазмы, при этом вы не занимаетесь в спортзале постоянно, тогда, скорее всего, дело в низком уровне магния в организме.
- Если вам не хватает магния, неудивительно, что могут появиться проблемы со сном или вовсе бессонница. Кроме того, дефицит магния напрямую связан с мышечными спазмами, помните? Эта комбинация может стать причиной синдрома беспокойных ног.
- Низкий уровень магния в организме повышает риск костных нарушений, это особенно касается переломов. А все потому, что низкое содержание магния снижает уровень кальция в костях, что делает их намного слабее.
- Магний препятствует выделению желудочного сока в пищевод. Поэтому если его в вашем организме его не хватает, все происходит с точностью до наоборот, и кислота попадает в пищевод.
- Недостаточный уровень магния приводит к тревожности и постоянному стрессу. Именно по этой причине ваша депрессия может быть связана не с вашим эмоциональным состоянием, а с физическим.
- Причины возникновения запоров варьируются от стресса до недостаточного потребления клетчатки. И, конечно же, сюда входит и недостаток магния в организме.
- Постоянная усталость — это показатель, который ни в коем случае нельзя игнорировать. И причиной снова может быть недостаток магния.
- Недостаток витаминов А, В, С и D ведет к частым головным болям, которые обычно возникают в какой-то определенной части головы, в зависимости от того, какого именно витамина вам не хватает.
- Исследование, проведенное французскими учеными, показало, что дефицит магния повышает кровяное давление.
- Включив больше продуктов, богатых магнием, в свой рацион, вы поможете организму восстановиться всего за несколько недель.

«10 Признаков Того, Что Вашему Организму Не Хватает Магния - 8 Декабря 2018 - Новое видео»

10 Признаков Того, Что Вашему Организму Не Хватает Магния - Интересное видео

Видео обновлено: 2018-12-08


Поделись роликом с друзьями в социальных сетях

ПОХОЖЕЕ ВИДЕО

Категория: Интересное видео | Просмотров: 63 | Добавил: Bort-Tv | Теги: Магния, организму, что, Признаков, того, Вашему, хватает, не | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Подписка:1
Код *:
Поиск по сайту
Все выпуски Дом 2 на Теледидар Тв

Политика, политические шоу и политические 

новости на Теледидар Тв

Россия 24 онлайн


Категории раздела
Дом2 [1163]
Новости [3693]
Политика [7249]
Музыка Клипы [4520]
Фильмы онлайн [1761]
Сериалы онлайн [5103]
ТвШоу [37600]
Музыкальные шоу [3008]
ТНТ самое #смешное [72]
Путешествия #туризм #кулинария [2337]
Смешное видео [3710]
Интересное видео [17499]
Видеоблогеры [4446]
НТВ [6915]
Документальные [3611]
Мультфильмы [6557]
Видео рецепты [3671]
Экономика [132]
Спорт [745]
Жареныефакты [592]
Песни на ТНТ [52]
Танцы на ТНТ [101]
Универ [2]
Универ Новая общага [928]
Дружба народов [116]
Интерны [578]
Реальные пацаны [178]
Comedy Woman [206]
Comedy club [786]
СтендАп шоу [192]
Comedy Баттл [109]
Наша Russia [10]
ХБ шоу [162]
Битва экстрасенсов [46]
Экстрасенсы ведут расследование [110]
Зайцев+1 [272]
Незлоб [70]
Деффчонки [19]
Сашатаня [72]
Студия 17 [0]
Физрук [95]
Страна в SHOPе [0]
Однажды в России [109]
Maxim Online [7]
Не спать [65]
X-Фактор [441]
Обучающее видео [1306]
Аудиокниги [2]


Последние комментарии к фильмам

Дополнение к фильмографии:
2006 Опера-2. Хроники убойного отдела / Хромой чёрт :: эпизод
2014 Ангелы революции | Angels of Revolution | Anioly rewolucji (Россия) :: натурщик ...


Похоже на провал. Правда говорят - Молчание - золото. Зачем они всё это говорят. killed

Отличный сериал "парни из стали" - советую к просмотру

Зачем показывают эту женщину - родственницу Скрипалей? Она только вредит, мне кажется.

Онлайн всего: 9
Гостей: 9
Пользователей: 0